얼음음의 잡다한 이야기

오메가 3이 몸에 좋다는 건 누구나 다 아는 소리일 겁니다. 저도 먹고 있고 TV 홈쇼핑 채널만 봐도 오메가 3이 어찌나 많이 나오는지.... 그런데 제가 지금 먹고 있는 오메가 3 말고 다른 브랜드를 알아보려고 인터넷을 여행하고 있는데 오메가 3이 효과가 없다는 글을 보고 생각에 잠겼었습니다. 사실 오메가 3뿐만 아니라 모든 건강기능식품이 그럴 수 있죠 오메가3 효능으로는 혈관을 깨끗이 하고 기억력 개선 등.. 정말 다양한 효과가 있다고들 하는데 많은 연구가들이 실험군을 대상으로 실험해본 결과 효과가 실제로 나타났다고 발표는 합니다. 그런데 효과가 없다고 하는 연구가 들고 있다는 것이 마음에 걸리는 거죠 티브이에 자주 나오는 오메가 3 광고.. 인터넷에 오메가 3만 검색해도 쏟아지는 광고들..... 정..

본 글은 그저 제 주관적인 의견만 들어있을 뿐 전 건강 블로거가 아닙니다. 글을 쓰기에 앞서 레이 커즈와일 이라는 사람을 아시나요? 신디사이저 , 스캐너 등을 만든 개발자이자 미래학자이며 현재는 구글에서 이사장일을 하고 있는 사람입니다. 이 레이 커즈와일 이라는 사람은 현재 하루에만 영양제를 100개를 복용하고 있는데요 이유인즉슨 자신이 생각하는 인간이 영생을 얻을 수 있는 시점인 2045년까지 살아남기 위해서이죠.. 그런 레이 커즈와일이 가장 중요하게 생각하는 비타민이 있는데 그것이 바로 오늘 소개해 드릴 비타민D입니다. 우선 비타민D는 한국인에게 매~~ 우 부족한 비타민입니다. 이런 비타민이 적어지게 되면 골다공증을 포함한 뼈 의약화.. 즉 향후 골절 방생의 위험성이 높아지며 근육 약화에도 큰 영향을..